Dor crônica: o que é, causas e como lidar melhor

Entendendo a dor crônica

A dor crônica é aquela que permanece por um período prolongado, geralmente mais de três meses, mesmo após a cicatrização de uma lesão ou sem uma causa definida. Ela pode afetar diretamente a rotina da pessoa, dificultando tarefas como trabalhar, dormir, se exercitar e manter relacionamentos.

Ao contrário da dor aguda, que costuma ser um sinal de alerta do corpo, a dor crônica pode se tornar uma condição por si só. Ela impacta não só o corpo, mas também o bem-estar emocional. Ansiedade, tristeza, irritabilidade e cansaço são comuns em pessoas que convivem com esse tipo de dor.

Em muitos casos, o sistema nervoso passa a interpretar de forma exagerada os estímulos de dor — isso é chamado de sensibilização central. Ou seja, o corpo continua “sentindo dor” mesmo sem uma lesão ativa, pois os nervos e o cérebro estão hiperestimulados.

O tratamento da dor crônica deve ser multidisciplinar, combinando estratégias como:

• Exercícios supervisionados e reabilitação funcional

• Técnicas de relaxamento e controle do estresse

• Psicoterapia para acolher as emoções e fortalecer a saúde mental

• Medicamentos, quando realmente necessários

• Educação em dor, para que a pessoa entenda melhor o que está sentindo e recupere sua autonomia

Entender o que está acontecendo com o próprio corpo é um passo importante. A informação ajuda a reduzir o medo, diminui o sentimento de impotência e melhora a resposta ao tratamento. Conversar com uma equipe de saúde especializada, fazer perguntas e tirar dúvidas é essencial nesse processo.

Se você convive com dor há muito tempo, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Na Alleviare, temos uma equipe preparada para entender sua história e construir com você um plano de cuidado que respeite sua realidade e seus objetivos.

Alleviare. Viva com mais liberdade.

1. O que é dor crônica?
   É a dor que persiste por mais de três meses, mesmo após a cura de uma lesão ou sem causa física aparente.

2. Quais são os impactos da dor crônica na vida?
   A dor crônica pode afetar o sono, o trabalho, as relações sociais e a saúde mental, causando ansiedade, tristeza e isolamento.

3. Dor crônica tem cura?
   Nem sempre tem cura, mas pode ser controlada com tratamento adequado e acompanhamento profissional.

4. O que causa a dor crônica?
   Pode ser causada por lesões antigas, doenças como fibromialgia ou alterações no sistema nervoso, como a sensibilização central.

5. Onde tratar dor crônica em Feira de Santana?
   Na Clínica Alleviare, com equipe especializada no controle da dor e abordagem interdisciplinar.