Obesidade e dor crônica: entenda a relação entre peso e inflamação
Você sabia que o excesso de peso pode estar diretamente ligado ao aumento da dor crônica?
A obesidade não afeta apenas a mobilidade e a aparência física. Ela interfere em processos internos do corpo, principalmente nos mecanismos de inflamação, que estão entre os principais responsáveis por dores persistentes em músculos e articulações.
Como o excesso de peso influencia a dor
O tecido adiposo (gordura corporal) não é apenas uma reserva de energia. Ele é metabolicamente ativo e produz substâncias inflamatórias, como citocinas, que:
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Aumentam a sensibilidade à dor
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Prejudicam a recuperação de lesões
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Mantêm o corpo em estado inflamatório constante
Isso ajuda a explicar por que pessoas com obesidade sentem mais dor em regiões como:
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Coluna lombar
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Joelhos e tornozelos
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Quadris
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Ombros e pescoço
O ciclo da dor crônica e obesidade
Além da sobrecarga física nas articulações, a inflamação crônica também afeta o sistema nervoso, amplificando a percepção da dor.
Ou seja, mesmo sem uma lesão visível, o corpo pode continuar enviando sinais de dor, desconforto e cansaço. Isso acaba criando um ciclo difícil de quebrar:
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A dor limita os movimentos
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O sedentarismo aumenta o peso
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A inflamação se mantém ativa
Como quebrar esse ciclo
A boa notícia é que pequenas mudanças no estilo de vida já produzem efeitos significativos no controle da dor e da inflamação. As principais estratégias incluem:
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Alimentação balanceada e anti-inflamatória
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Atividade física regular, com orientação profissional
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Redução progressiva de peso
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Acompanhamento médico e multiprofissional
Estudos mostram que perder apenas 5 a 10% do peso corporal já reduz os níveis de inflamação e melhora a função articular.
Cuidar do peso é cuidar da dor
Buscar o equilíbrio do peso corporal não é uma questão estética, mas uma decisão que impacta diretamente na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida.
Na Clínica Alleviare, em Feira de Santana, temos uma equipe especializada em:
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Controle da dor crônica
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Emagrecimento saudável
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Nutrição e reeducação alimentar
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Exercício terapêutico e funcional
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Acompanhamento ortopédico e clínico
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Se você convive com dores frequentes e está acima do peso, marque uma consulta com nossa equipe. Vamos te ajudar a construir um plano de cuidado completo, voltado para a sua realidade.
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✅ Perguntas frequentes (FAQ para SEO)
1. A obesidade causa dor nas articulações?
Sim. O excesso de peso sobrecarrega articulações como joelhos, quadris e coluna, além de aumentar a inflamação, o que contribui para a dor crônica.
2. Quem está acima do peso sente mais dor?
Pessoas com sobrepeso ou obesidade tendem a ter mais episódios de dor crônica, devido à soma de fatores mecânicos (peso) e inflamatórios.
3. Emagrecer ajuda a reduzir a dor crônica?
Sim. Mesmo uma perda de peso modesta já reduz a inflamação e melhora significativamente a mobilidade e a percepção da dor.
4. Onde buscar tratamento para dor crônica e obesidade em Feira de Santana?
Na Clínica Alleviare, oferecemos acompanhamento multiprofissional com foco em controle de peso, redução da dor e melhora da qualidade de vida.
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