Porque meu ombro dói mais à noite?

Porque meu ombro dói mais à noite?Existem alguns fatores que explicam esta característica da dor no ombro.A primeira delas é que quando estamos em pé o peso do braço deixa as estruturas como bursas e tendões mais frouxas entre os ossos da escapula e do úmero.

Quando deitamos esse espaço fica mais apertado. Ao deitar de lado sobre o ombro ocorre ainda mais pressão nessas estruturas. Um outro fator é que à noite ocorrem menos estímulos sensoriais, assim nosso cérebro acaba dando mais atenção à dor do ombro.

Algumas dicas para aliviar a dor noturna no ombro:

Faça compressas quentes ou frias para relaxar a musculatura e reduzir a inflamação.

Evite dormir de barriga para baixo, o que pode forçar o ombro a uma posição inadequada.

Cuide-se e tenha uma boa noite de sono!