Hipertensão: como controlar com mudanças na rotina
Hipertensão: como controlar com mudanças na rotina A hipertensão arterial (ou pressão alta) é uma condição crônica que atinge milhões de brasileiros e muitas vezes não apresenta sintomas evidentes.É conhecida como “inimiga silenciosa” porque, quando não tratada, aumenta o risco de infarto, AVC e outras complicações cardiovasculares graves. Muitas pessoas só descobrem que têm pressão […]
Alimentos Anti-Inflamatórios: Grandes Aliados para uma Vida Saudável.
A inflamação é um mecanismo natural do nosso corpo para se proteger, ajudando na cicatrização e no combate a infecções. No entanto, quando ocorre de forma crônica e silenciosa, pode contribuir para doenças como diabetes, problemas cardíacos, artrite e até Alzheimer. Felizmente, é possível reduzir a inflamação crônica através de escolhas saudáveis no dia a […]